4월에 추천하는 마라톤 대회

걷기만 하기엔 뭔가 아쉽다.

4월에 추천하는 마라톤 대회
(맨 위부터 시계 반대 방향) 울트라 부스트 레이스리스, 알파바운드 비욘드M, 에너지 부스트M 러닝화는 모두 ADIDAS,  트레드밀 워크로와 리모컨 그리고 스포츠 밴드는 모두 HEALTHONE, 퍼포먼스 아디스타 헤드폰은 MONSTER AUDIO, 아이오닉 스마트 워치는 FITBIT, 헤드밴드는 PUMA 제품

History 마라톤은 근대 올림픽의 창설과 함께 시작되어 ‘올림픽 경기의 꽃’이라 불린다. 한국 선수 중엔 베를린 올림픽에서 손기정, 바르셀로나 올림픽에서 황영조 선수가 금메달을 목에 걸었다. Information 마라톤은 42.195km지만 풀코스를 소화하기 어렵다면 하프 마라톤(21.0975km)과 10km 단축 마라톤 그리고 5km 건강 마라톤도 있다. 만약 풀코스가 시시하다면 그 이상의 울트라 마라톤 대회도 있다.

Health 달리기는 모든 운동의 기본. 그리고 그 자체로 완벽하다. 근력과 심폐지구력을 향상시킬 뿐 아니라 하체의 힘이 증가하고 심장의 용적이 커져 혈액순환을 원활히 한다. 아, 당신이 꿈꾸던 스태미나 증진도 당연히.

Mental 일본의 소설가 무라카미 하루키는 마라톤 마니아로 알려졌다. 매년 마라톤 풀코스에 참가할 정도로 달리기에 집중하는 이유는 글쓰기를 위한 체력을 기르고 맑은 정신을 유지하기 위함이다.

Running With Items 맨손 운동인 마라톤은 어떤 아이템을 활용하느냐에 따라 운동 효과가 다르다. 가장 중요한 건 역시 운동화다. 러닝화는 발에 착 감기면서 쿠셔닝, 통기성이 좋고 가벼워야 한다. 오래달리기를 하다 보면 땀과 흘러내리는 머리카락이 신경 쓰이기 마련. 이런 상황에선 ‘푸마 헤드밴드’가 유용하다. 운동할 때 음악도 빠질 수 없다. ‘퍼포먼스 아디스타 헤드폰’은 아무리 열심히 뛰어도 흘러내리지 않는다. GPS로 속도와 거리를 측정하고 운동 코치 역할까지 하는 ‘핏빗 아이오닉’도 유용하다. 이걸로 부족하다면 휴대폰 애플리케이션 ‘런데이’도 있다. 헬스 트레이너처럼 옆에서 조언을 아끼지 않을 것이다. 끝으로 ‘워크로’는 기존의 트레드밀과 겉부터 차별화를 두었다. 21kg이라는 가벼운 무게와 손잡이가 없는 깔끔하고 단순한 디자인은 보관과 관리가 쉽다. 스마트폰으로도 작동할 수 있고 결과를 정리할 수 있으니, 잘 활용하면 더 이상 피트니스센터를 찾지 않아도 된다.

 

대구국제마라톤대회 4월 1일, 올해로 6년째 국제육상연맹(IAAF)의 실버라벨로 인정받은 마라톤 대회. 큰 규모만큼 지역 축제로 자리매김하고 있다. 풀코스, 하프코스, 10km와 건강달리기까지 진행될 예정이다. 대구시 북구 053-355-3872, marathon.daegusports.or.kr

KOREA 50K국제트레일러닝대회 4월 21일, 10km, 27km 그리고 풀코스보다 긴 58km로 진행된다. 아이들을 위한 키즈 레이스도 진행하니 온 가족이 참여하면 좋을 듯하다. 경기도 동두천시, www.korea50k.com

경기마라톤대회 4월 22일, 수원시와 화성시 일대에서 진행하는 마라톤 대회로 풀코스 참여가 가능하다. 이외에 5km, 10km 그리고 하프코스가 있으며 1만 이 참여한다. 경기도 수원시 1577-3998, www.kgmarathon.co.kr

서울하프마라톤 4월 29일, <조선일보>가 주최하는 대회로 광화문부터 상암 월드컵공원까지 서울 도심을 가로지르며 뛴다. 10km와 하프코스로 구성되며 참여 인원은 1만 명이다. 서울시 종로구, 02-724-6333 halfmarathon.chosun.com

Credit

  • 포토그래퍼 이용진
  • 어시스턴트 기호웅
닥터플레이보이 7월 2차